Rezene, yüzyıllardır insanlar tarafından sevilerek tüketilen bir bitkidir. İnsan vücudunda sağladığı faydalar, bazen tıbbi bir ilaç kadar etkili olabilir. Rezene, farklı şekillerde kullanılabilir; ancak günümüzde en yaygın olarak çay şeklinde tüketilmektedir. İçilmesinin ardından yaklaşık 15 dakika içinde etkilerini gösterir ve tamamen doğal olması nedeniyle ciddi yan etkileri bulunmaz. Bu nedenle hemen her yaştaki insan rezene çayı içebilir. Ancak bazı insanlarda, bitkinin doğal olmasına rağmen küçük yan etkiler görülebilir.

Rezene, tıbbın çok gelişmiş olmadığı eski zamanlarda ciddi bir tedavi bitkisi olarak kullanılmıştır. Özellikle ağrılar, yorgunluk ve stres durumlarında eski hekimler hastalarına rezene çayı tüketmelerini önerirdi. Günümüzde de rezene, insanlar tarafından tüketilmeye devam etmektedir. Rezene bitkisinin doğrudan tohumları kullanılır ve bu tohumlar belli işlemlerden geçirilerek çay olarak tüketilir. Hindistan, Çin ve Ortadoğu'da bitkisel ilaç olarak kullanımı yaygındır. Bu nedenle günümüzde de birçok insan bitkisel tedavi olarak bu tohumu kullanır.

Rezene, bitkisel bir ürün olmasına rağmen günlük olarak belli bir seviyenin üstünde kullanılması insan sağlığı için risk oluşturabilir. Bu nedenle sağlık açısından günde 750 ml'den fazla tüketilmemesi gerekmektedir.

Rezene bitkisinin tadı, birçok kişi tarafından meyan kökünün tadına benzetilmektedir. Rezene bitkisi, insan vücuduna sağladığı faydaları, doğrudan içerisinde bulundurduğu vitamin ve minerallerle sağlar. Rezene, özellikle yüksek miktarda C vitamini ve A vitamini içerir. Bu nedenle özellikle kış aylarında gribal hastalıklar üzerinde önemli faydalar sağlar.

Rezene bitkisi, sağladığı faydalar nedeniyle doğal bir antibiyotik olarak görülmektedir. Antibiyotik etkisiyle iltihap rahatsızlıklarında yaygın olarak kullanılsa da, bu bitkiyi keyfi olarak tüketen birçok insan bulunmaktadır. Özellikle bu bitkiyi tüketmeye alışmış olanlar, rezene çayını günlük olarak tüketirler. İçerdiği uçucu bileşenler sayesinde faydaları hızla görülür.

Rezene bitkisi, aşırı veya yanlış kullanılmadığı sürece ciddi yan etkilere neden olmaz. Bu nedenle bu çayı düzenli ve dozunda kullanmanız gerekmektedir. Bazı insanlarda bünyenin hassas olması nedeniyle ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bunlardan en önemlisi mide bulantısıdır. Vücuda fazla gelen rezene, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Bu durum kısa bir süre sonra ortadan kalkar. Ayrıca fazla tüketilen rezene, karın ağrısına neden olabilir. Son olarak, alerjik rahatsızlığı olan insanlarda alerji belirtilerine yol açabilir. Bu yan etkilerin artış göstermesi durumunda bir uzmana başvurmanız önerilir.