Rezene bitkisi, Akdeniz ikliminde yetişen ve birçok faydası bulunan bir bitkidir. Bitkinin yaprakları yemeklerde, tohumları ise çay olarak tüketilmektedir. Gaz şikâyeti ve hazımsızlık problemi yaşayanlar, yemeklerine yapraklarından ekleyerek, yemek sonrasında ise çay olarak 2-3 fincan kadar tüketebilirler. Rezene bitkisini kullanırken mümkün olduğunca poşette olanlar yerine, aktardan tohum şeklinde olanını alıp tüketmek daha fazla fayda sağlar. Her şeyde bir sınır olduğunu bilerek, aşırı tüketim yapmamaya dikkat edilmesi gerekir.

Normal şartlar altında, 6 ayını doldurmamış bebeklere rezene çayı tavsiye edilmemektedir. 6 aydan sonra ise bebeğinize rezene çayı vermek istiyorsanız, mutlaka çocuk doktorunuza danışarak, onun bilgisi dahilinde vermelisiniz. Yeni doğanlara rezene çayı verilmemelidir.

6 aydan önceki bebeklerde ise günde 2 defa olmak üzere 1 çay kaşığı rezene çayı verilebilmesine rağmen, kesinlikle doktorunuza danışarak bunu yapmalısınız. Ayrıca, doktorunuz önerdi ve uygunluk verdiyse, bebeklerinize aktarlardan aldığınız tohum şeklindeki rezeneyi vermemelisiniz. Bebeklere verilebilecek özel rezene çayları, kapalı kutular içinde eczanelerde satılmaktadır.

Rezene çayı olarak tüketildiğinde, sindirim sistemi ile alakalı rahatsızlıklara, kadınlarda adet sancılarına, soğuk algınlığında balgam söktürmek için, kolik bebeklerde gaz sancılarına karşı (ama doktor tavsiyesiyle), süt veren annelerde ise süt artırıcı olarak tüketilebilir.

Emziren anneler, süt artırma özelliğinden faydalanmak için rezene tüketebilirler. Zaten anne sütüyle bir miktar bebeğe geçip rahatlatıcı etkisini gösterecektir. Fakat yine de emziren anneler, rezene kullanırken mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar.

Rezene, uçucu yağlar taşıyan bir bitki olduğundan (anetol, fenkon gibi maddeler), uzun yıllar boyunca uygun koşullarda saklanmamış ise içeriğindeki uçucu yağları kaybederek etkisi azalacaktır. Bu sebepten dolayı, üzeri açık olan rezenelerin alınmamasını tavsiye ederiz.