Rezene bitkisi, sağlık açısından çeşitli faydaları ile bilinen bir bitkidir. Özellikle bebeklerde uyku yapıcı etkisi ile tanınmaktadır. Ancak, rezene bitkisi her zaman taze bir şekilde bulunamayabilir. Bu nedenle, aktarlardan veya doğal bitki çayları satan yerlerden temin edilebilir. Rezene bitkisi, uzun ömürlü olup yıl boyunca bulunabilen bir bitkidir ve toplandıktan sonra kurutularak ömrü daha da uzatılabilir. Bebeklerde rezene kullanımı, doktor tavsiyesi olmadan veya doktora danışmadan yapılmamalıdır. Tamamen doğal bir şekilde yetiştirilen rezene bitkisinin demlenmesi için yaklaşık 20 dakika bekletildikten sonra kullanılabilir.

Bebeğe rezene çayı haşlanarak sadece 1-2 damla verilmelidir. Eğer bebek anne sütü alıyorsa, annenin rezene çayı veya rezene bitkisi tüketmesi daha uygun olabilir. Anne rezene tükettiğinde, anne sütü aracılığıyla bebeğe geçiş olacaktır. Bebeğin, anne sütünden rezene faydalarından yararlanması daha uygun olabilir. Fazla miktarda rezene, bebek için uygun olmayabilir. Bebeğe vereceğiniz besinler hakkında doktora danışmanızda fayda vardır.

Rezene bitkisi, sadece bebeklerde değil, yetişkinler için de çeşitli sağlık faydaları sunar. Özellikle sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri ile bilinir ve gaz sancısı, şişkinlik gibi sorunları hafifletir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan özelliklere sahip olan bu bitki, genel sağlık için de faydalıdır. Ancak, her bitkisel ürün gibi rezenenin de kullanımı dikkatli yapılmalı ve özellikle bebeklerde doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır.