Rezene Hamilelikte İçilir mi?

Rezene bitkisi (Foeniculum vulgare), maydanozgiller familyasından olup dik, sarımsı renkte, gövde kısmı yeşil olan, sarı çiçekleri bulunan ve 2,5 metreye kadar boylanabilen kokulu otsu bir bitkidir. Akdeniz iklim bitkisi olan rezene, Orta Çağlardan beri manastırlarda ekilmiştir. Günümüzde Akdeniz ve Yakın Doğu başta olmak üzere dünyanın birçok bölgesinde doğal olarak yetişmektedir. Daha çok kayalık ve kurak yerlerde doğal olarak yetişir. Tohumları, yağ ve protein yönünden çok zengin olduğu için özellikle bebeklerin gaz problemlerinde ve sindirim problemleri çeken yetişkinler için önerilmektedir. Rezenenin birçok faydası vardır. Hamilelikte de bilinçli tüketildiğinde birçok soruna çözüm olarak kullanılabilir.

Bitki çaylarının gerek hamilelik sürecinde gerekse normal zamanlarda vücut için faydalı olduğu bilinir. Ancak bu düşünce tehlikeli ve yanlıştır. Bitki çaylarını tüketirken bilinçli tüketmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir. Hamile kadınların, bir bitki çayından günde iki fincandan fazla içmesi sakıncalıdır. Örneğin, uzmanlara ve jinekologlara göre yeşil çay hamile kadınlar için uygun değildir. Kekik ise tansiyonu yükselttiği için hamilelik sürecinde kullanılmamalıdır. Ancak rezene, rahatlatıcı etkisi nedeniyle günde 2 fincanı geçmemek şartıyla içilebilir.

Rezenenin iştah açıcı özelliği bulunmaktadır. Bu sebeple hamilelik nedeniyle iştahsızlık sorunu yaşayan anne adayları için oldukça faydalıdır. Hamilelik sürecinde içilen rezene çayının, rahim kasılmalarına faydası olur. Hamilelik süresince devam eden kasılmalar ve kramplar için rezene çayı birebirdir. Kansızlığa iyi gelir. Hamilelikte ortaya çıkan kansızlık sorunu için birebirdir. Bu nedenle bünyesinde demir vitaminini barındıran rezene, hamileler için adeta bir ilaç niteliğindedir. Rezene çayının, vücudu sakinleştirici özelliği vardır. Bu sebeple hamilelikte ortaya çıkan stres ve sinirsel sorunlara oldukça faydalı bir bitkidir. Rezene, rahatlatıcı ve ağrı kesici özelliğe sahiptir. Rezenenin ağrı kesici özelliğinin bulunması sebebiyle hamileliğin özellikle son zamanlarında ortaya çıkan sırt, bel ve bacak ağrılarına karşı iyi gelmektedir.

Rezene bitkisi, bağırsaklardaki gaz sorununu önleyip, hamilelikte problemli olan bağırsak sorunlarına yardımcı olur. Bu bitkinin sindirim sistemine ve hazma yardımcı olduğu bilinmektedir. Hamilelikte yaşanan kabızlık problemlerine iyi gelmektedir. Hamilelikte ilaç kullanımı sakıncalı olmasından dolayı soğuk algınlıkları ve öksürük gibi sorunlarda rahatlatıcı bir etkisi vardır. Rezene bitkisinde sodyum ve potasyum bulunur; bu sebeple vücut sıvılarının dengede kalmasına yardımcı olur. Rezene çayının anne sütünü artırdığı bilinmektedir. Bu sebeple emzirme döneminde de rahatlıkla kullanılması önerilir.

Hamilelik döneminde rezene çayı tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:

Hamilelikte rezene çayı tüketiminin faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler göz önünde bulundurulduğunda, bilinçli ve ölçülü tüketimle sağlıklı bir hamilelik süreci desteklenebilir. Ancak her zaman olduğu gibi, her türlü bitkisel çay tüketimi öncesinde bir sağlık profesyoneline danışmak en doğrusudur.